La dieta per contrastare l’endometriosi
Si stima che dal 5 % al 10 % delle donne in età riproduttiva sia affetta da endometriosi. La patologia è stata riscontrata nel 30-35% delle donne infertili o che hanno difficoltà a concepire. Il picco della patologia si presenta tra i 25 e i 35 anni, e la diagnosi arriva, in genere, dopo un […]
La dieta per contrastare la sindrome dell’ovaio policistico
La sindrome dell’ovaio policistico è una patologia multifattoriale caratterizzata da una complessa alterazione del sistema riproduttivo con aumento degli ormoni androgeni e dell’insulino-resistenza. Questa condizione spesso si accompagna a disturbi mestruali (anovularietà e oligo-amenorrea) con ridotta fertilità, irsutismo (aumento dei peli sul corpo e viso), acne, alopecia androgenetica, astenia, calo del desiderio, ansia e depressione […]
Dieta chetogenica come strumento terapeutico
La dieta chetogenica è una terapia alimentare a ridottissimo contenuto di carboidrati, molto efficace nel determinare una rapida perdita di peso e nel controllo di alcune patologie come, ad esempio, il diabete mellito di tipo II. Le strategie dietetiche improntate sulla riduzione dell’apporto dei carboidrati stanno suscitando sempre più l’interesse della comunità scientifica, come dimostra […]
Vitamina D, una sola molecola tante funzioni
Più che di una vitamina parliamo di un vero e proprio ormone che ha un ruolo nel controllo diretto e indiretto di più di 2000 geni coinvolti nella proliferazione cellulare, nell’angiogenesi, nell’immunomodulazione, nella proliferazione dei cardiomiociti e nell’infiammazione. Perchè è importante parlarne? La società attuale ci ha portato sempre di più a vivere in spazi […]
Educazione alimentare per i nostri figli: una scelta per il futuro.
Oggi voglio darvi alcuni facili consigli da applicare nella quotidianità affinché possiamo, con piccoli passi, cambiare gli stili di vita errati e dare ai nostri figli un’educazione alimentare. Voglio porvi delle domande: Aprite il vostro frigorifero e la vostra dispensa: quanti cibi industriali (snack, patatine, cibi precotti, merendine, dolciumi) ci sono? Quanto volte vi capita […]
