Mangiare bene in gravidanza: nutrire due vite con consapevolezza
La gravidanza è un viaggio straordinario, fatto di emozioni, cambiamenti e nuove responsabilità. Tra queste, una delle più importanti riguarda l’alimentazione: ciò che mangi non
La gravidanza è un viaggio straordinario, fatto di emozioni, cambiamenti e nuove responsabilità. Tra queste, una delle più importanti riguarda l’alimentazione: ciò che mangi non
Il digiuno intermittente è una delle strategie nutrizionali più discusse degli ultimi anni. Non si tratta di una semplice moda, ma di un approccio alimentare
Cos’è la Dieta Low CHO (Low Carb) La dieta Low CHO, anche detta low carb (a basso contenuto di carboidrati), è un regime alimentare che
Negli ultimi anni, il trattamento dell’obesità ha visto una svolta significativa con l’introduzione di farmaci innovativi come Semaglutide, un agonista del recettore GLP-1 (glucagon-like peptide-1).
Negli ultimi anni si è sentito parlare sempre più frequentemente dei FODMAPs, soprattutto nel contesto delle diete per migliorare la salute intestinale e gestire disturbi
Si stima che dal 5 % al 10 % delle donne in età riproduttiva sia affetta da endometriosi. La patologia è stata riscontrata nel 30-35%
La sindrome dell’ovaio policistico è una patologia multifattoriale caratterizzata da una complessa alterazione del sistema riproduttivo con aumento degli ormoni androgeni e dell’insulino-resistenza. Questa condizione
La dieta chetogenica è una terapia alimentare a ridottissimo contenuto di carboidrati, molto efficace nel determinare una rapida perdita di peso e nel controllo di
Più che di una vitamina parliamo di un vero e proprio ormone che ha un ruolo nel controllo diretto e indiretto di più di 2000
Mi chiamo Marta Stefani e sono un medico convinta che la corretta alimentazione rappresenti la base per il raggiungimento del benessere psico-fisico. Mi sono laureata in Medicina e Chirurgia all’Università di Modena e Reggio Emilia ed ho conseguito il Master Internazionale di II Livello in Nutrizione e Dietetica presso l’Università Politecnica delle Marche. Ho inoltre completato la formazione specifica in Medicina Generale. Proseguo quotidianamente con la mia formazione nel campo della nutrizione seguendo corsi di perfezionamento e aggiornamento.
“Imparare è come remare controcorrente: se smetti, torni indietro”.
Studio MeS
Via G. Rossini 11 – 37053 Cerea (VR)