Blog
Nutrizione e salute: consigli pratici
Mangiare bene in gravidanza: nutrire due vite con consapevolezza
La gravidanza è un viaggio straordinario, fatto di emozioni, cambiamenti e nuove responsabilità. Tra queste, una delle più importanti riguarda l’alimentazione: ciò che mangi non
Digiuno Intermittente: cos’è, benefici e come abbinarlo a una dieta sana
Il digiuno intermittente è una delle strategie nutrizionali più discusse degli ultimi anni. Non si tratta di una semplice moda, ma di un approccio alimentare
Dieta Low CHO: Cos’è, Benefici, Cosa Mangiare e Alimenti Consigliati
Cos’è la Dieta Low CHO (Low Carb) La dieta Low CHO, anche detta low carb (a basso contenuto di carboidrati), è un regime alimentare che
GLP-1 e Semaglutide: un’opzione efficace nel trattamento dell’Obesità
Negli ultimi anni, il trattamento dell’obesità ha visto una svolta significativa con l’introduzione di farmaci innovativi come Semaglutide, un agonista del recettore GLP-1 (glucagon-like peptide-1).
FODMAPs: Cosa sono e perché sono importanti per la Salute Intestinale
Negli ultimi anni si è sentito parlare sempre più frequentemente dei FODMAPs, soprattutto nel contesto delle diete per migliorare la salute intestinale e gestire disturbi
La dieta per contrastare l’endometriosi
Si stima che dal 5 % al 10 % delle donne in età riproduttiva sia affetta da endometriosi. La patologia è stata riscontrata nel 30-35%
La dieta per contrastare la sindrome dell’ovaio policistico
La sindrome dell’ovaio policistico è una patologia multifattoriale caratterizzata da una complessa alterazione del sistema riproduttivo con aumento degli ormoni androgeni e dell’insulino-resistenza. Questa condizione
Dieta chetogenica come strumento terapeutico
La dieta chetogenica è una terapia alimentare a ridottissimo contenuto di carboidrati, molto efficace nel determinare una rapida perdita di peso e nel controllo di
Vitamina D, una sola molecola tante funzioni
Più che di una vitamina parliamo di un vero e proprio ormone che ha un ruolo nel controllo diretto e indiretto di più di 2000
Educazione alimentare per i nostri figli: una scelta per il futuro.
Oggi voglio darvi alcuni facili consigli da applicare nella quotidianità affinché possiamo, con piccoli passi, cambiare gli stili di vita errati e dare ai nostri
